Gladys Debieux

PRENDRE SOIN

C’est quoi les Troubles MusculoSquelettiques ?

Personne vu de dos qui a des douleurs musculaires au niveau de l'omoplate et des lombaires.

Cet article définit les Troubles MusculoSquelettiques (TMS) qui sont des pathologies fréquentes causées par l’activité professionnelle et qui affectent la qualité de vie au travail. Vous y trouverez également des informations sur la prévention qui nécessite une approche globale.

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6 idées d’automassage pour prendre soin de soi

Se masser les pieds avec une balle de tennis

Cet article présente 6 idées d’automassage pour prendre soin de soi, avec des techniques simples et accessibles. Les propositions incluent des automassages debout ou en position assise, sans matériel ou avec du matériel peu onéreux et facile à se procurer.

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C’est quoi le Feldenkrais® ?

Séance de Feldenkrais en groupe - travail au sol.

Le Feldenkrais® est une approche corporelle holistique de l’humain qui appartient au courant de l’éducation somatique. Cette approche utilise le mouvement afin d’améliorer le bien-être et porte le nom de celui qui l’a élaborée ; à savoir Moshe Feldenkrais.

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