Gladys Debieux

automassage

6 idées d’automassage pour prendre soin de soi

Se masser les pieds avec une balle de tennis

Cet article présente 6 idées d’automassage pour prendre soin de soi, avec des techniques simples et accessibles. Les propositions incluent des automassages debout ou en position assise, sans matériel ou avec du matériel peu onéreux et facile à se procurer.

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