C’est quoi la santé mentale ?
La santé mentale est souvent mal comprise et confondue à tort avec la maladie mentale. Dans cet article, nous allons donc différencier ces deux termes.
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Quiz santé et bien-être (PS01)
Testez vos connaissances avec ce rapide quiz sur la thématique de la santé et du bien-être.
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C’est quoi la prévention ?
Le mot « prévention » est un mot que nous connaissons tous, mais qui demeure difficile à définir précisément. De plus, c’est un concept essentiel dans le domaine de la santé. C’est pourquoi il est important de le clarifier et d’en expliciter ses trois niveaux…
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C’est quoi les Troubles MusculoSquelettiques ?
Cet article définit les Troubles MusculoSquelettiques (TMS) qui sont des pathologies fréquentes causées par l’activité professionnelle et qui affectent la qualité de vie au travail. Vous y trouverez également des informations sur la prévention qui nécessite une approche globale.
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C’est quoi un MOOC ?
Présentation de ce qu’est un MOOC et partage de mon expérience.
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L’automassage pour prendre soin de soi
Cet article explique comment pratiquer l’automassage (se masser soi-même) pour prendre soin de soi. Il donne des conseils sur les mouvements de base, la durée, les accessoires et les contre-indications.
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6 idées d’automassage pour prendre soin de soi
Cet article présente 6 idées d’automassage pour prendre soin de soi, avec des techniques simples et accessibles. Les propositions incluent des automassages debout ou en position assise, sans matériel ou avec du matériel peu onéreux et facile à se procurer.
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Citations inspirantes – prendre soin
Des citations inspirantes sur le thème du prendre soin.
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Citations inspirantes – psychomotricité
Citations inspirantes sur le thème de la psychomotricité.
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C’est quoi le Feldenkrais® ?
Le Feldenkrais® est une approche corporelle holistique de l’humain qui appartient au courant de l’éducation somatique. Cette approche utilise le mouvement afin d’améliorer le bien-être et porte le nom de celui qui l’a élaborée ; à savoir Moshe Feldenkrais.
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